一般社団法人 日本がん難病サポート協会　理事長　坂井康起氏がラジオ出演します。

エッセイストで作家の医学博士 武井こうじと一緒にゲストとして参加されたそうです。
そこで健康の貴重な健康のお話しなどさせて頂いたそうなので、是非お聞き逃し無く！

オンエアについては、日付　8月25日　13時～14時

中央エフエム「明朗とK子の東京発～昭和歌物語」

(中央エフエム/84.5MHZ/毎週土曜日13時〜)

http://kotobarista.com/category/showa/

ローカル放送になりますが　インターネットよりも視聴できますので是非是非です。

聴視方法は、

リッスンラジオにて全国でお聴きいただけます。
スマートフォンの方は下記のURLよりアプリをダウンロードしてお聴きいただけます。
http://listenradio.jp/

お客様サポーター　高島

欧州宇宙機関の火星探査機「マーズ・エクスプレス」が、火星に液体の水が存在している証拠を見つけました。

水があることで、「火星に生命が存在する可能性がある」とはいえないまでも、”期待感満点”の話ではありますよね。

「火星に宇宙人がいる。」
昔々、タコのような姿をした生き物が、少年雑誌などにしばしば登場していました。描かれた彼らは、なんとなく”好戦的”なイメージで怖かったのを覚えています。

「火星には運河があり、時と共にその長さが変化している。」などという、まことしやかな話もよく耳にしたものでした。

地球から観測できるほどの大規模な工事ができる宇宙人の先進性に、”そら恐ろしさ”を感じたものです。
地球では、宇宙から観測できる人工物は、中国の万里の長城ぐらいのものだったですからね。

最近では「スターウォーズ」、「スタートレック」、「エイリアン」などに代表される”宇宙戦争”。
地球外の生き物が平和的な皆様であるように、せつに祈るばかりです。

「地球以外の星に生命が存在できるのか？」という質問に、科学者の答えはいつも「水の存在が鍵になる」。
つまり、水がなければ生命の存在は「ありえない」という答えです。

ご存知のように、私たちの「からだ」は水に支えられています。
体重の約60～70パーセントが水。体重50Kgの人なら30～35Kgが水ということになります。

さらに、一日の生活で、体から出ていく量は、排尿などで約1,300ml。汗などが約600ml、呼吸などで400ml。合計約2,300mlにもなります。

一方、体に入ってくる水は、食べ物に含まれるもの600ml、体の中でできるもの約200ml。飲み物としての水分が約1,500mlあれば出入りが同じ量になります。

先日、タイの洞窟に閉じ込められたサッカー少年たちの生還のカギは、「水」だったのを思いだします。
食料がなくなったとしても、水があればなんとか生き抜いていけるものなんですねえ。

毎日からなず必要な「水」。生命の基本となる「水」。
体を支えている重要な要素であるなら、やっぱり「いいもの」を選びたいものですね。

●金城の華　2L
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●起泉還元水　起泉2
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●天恵水20L　軟水
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Webサポーター　桑原

太極拳を初めて5年が過ぎました。

最初は「中国式ラジオ体操」ていどの認識で、あまり思い入れはありません
でした。
ただ、時間がたつほどに、この「武術」の奥深さを思い知らされています。

太極拳の師匠曰く、「この拳法の奥義は、いかに身体から力をぬき、”気”
を自由にコントロールできるようになるかにあります。」
ここで言う「身体」とは、もちろん「心」も含めた話です。

結婚式の挨拶を頼まれたり、会社のトップに説明を求められたり、子どもの
運動会に飛び入り参加したり。日ごろ経験のない場面に出会うと緊張して、
思わぬ大失態をしてしまうことがありますよね。

頭の中が真っ白になり、思っていることの5パーセントも言えない。
自分の足がコントロール不能になり、もんどりうって大転倒してしまう。

原因は「緊張（りきみ）」ではないでしょうか？。

太極拳では、自分の身体の緊張を知り、意識をもってその部分（もちろん気
持ちを含めて）の”力み”を開放してあげる練習をします。
ときには、目を閉じ、頭から足先、心の中まで自分の身体を見つめ直す作業
をします。

この練習、他の人から見ると、「ただ立っているだけ」「寝ているだけ」。
なにか「サボっている」ようにみえますが、じつは意識は相当に集中し、筋
肉は脱力し続けています。

スポーツ選手も自分の持てる力を最大限発揮するために身体の緊張をほぐし、
意識を集中する。体に力みがあるとスムーズな動きができず、日頃の実力を
発揮できないからです。

オリンピック選手が大試合の前に「楽しんできます。」というのは、緊張を
近づけない”おまじないの言葉”なのかもしれませんね。

「一生懸命やる。」気持ちは大切な事ですが、「緊張からくる”りきみ”」は
実力を発揮する大敵。

意識を高めて”体と精神をうまくコントロール”する「技（わざ）」。
つまり「サボる極意」を身につけてみてはいかがでしょうか？

Webサポーター　桑原

「暑い話」のくり返しでまことに恐縮です。

近年、昼間にセミが鳴かなくなっていることにお気づきでしょうか？

セミの「鳴き」は、時刻、気温、明るさに影響を受けているといわれています。

クマゼミは気温、アブラゼミ・ツクツクボウシは時刻、夏の終わりを感じさせるヒグラシは周囲の明るさに影響を受けて鳴くと言われています。

いずれにしても、今年のような「猛暑」で、気温が35度を超えると活動を自粛して鳴
かなくなってしまうようです。
気温が低くなっている（それでも例年より高い）朝や夕方には「今でょしょ！」の勢いで、さかんに鳴いていますけれど・・・。

一方、夏の”風物詩”「蚊」はどうでしょうか？
じつは、蚊も35度を超えると活動できなくなるようです。

日中、散歩に出たり、庭仕事、畑仕事などしていると、ほぼまちがいなく”何発か”刺
されたものですが、今年はかなりようすが異なっていて蚊が飛んでいないようです。
いつもはしつこい蚊も、この気温には少々まいっているようですね。

そういえば、動物園の動物たちも、相当グロッキー。
この夏、元気いっぱいな動物をなかなかみかけません。

「命に危険を及ぼすレベルで、災害と認識している。」と気象庁。
校外学習の小学生や畑仕事の老人が亡くなったり、「命がけ」」で無理な活動をしていないでしょうか？

自然界は、「過酷な暑さの中では、あまり活動しないよう。」警告しているようにも思います。

今年の暑さは、やはり異常としかいえません。
自然の中で生活する昆虫や動物たちに習って、命を守るために「自粛」されることをおすすめしたいですね。

Webサポーター　桑原

こんにちは♪

毎日暑い日でグッタリです。
普段　炭酸は苦手なのですが、今年は妙に炭酸が飲みたくなります。
市販の炭酸ジュースは身体にも良くなさそうなので、
せっかくなら酷使している目のフォローもかねて…
コレ飲んでます！！

★醗酵カシス炭酸水割り★

おいしくて飲み口☆スッキリ！淡いワインレッドが
見目でも涼やかさ演出です♪使用した商品はこちら↓↓↓

ジャフマック　醗酵カシス（飲料）　565ml　（発酵カシス）
商品コード:0113-00-0005

通常価格 (税込) 1,890円 ⇒
特別価格 (税込) 1,720円 (9%OFF)
当店ポイント206P進呈

レシピは、発酵カシス飲料20～30mlに対して約5倍になるように希釈してください。
（濃さはお好みで♪）
お客様カウンセラー　阿部

最近はまっているもの、それは有機なつめやし(マジョール）です！！

身体作りの為に白砂糖やGI値が高い食品を避けた食生活をしていますが、それでも元々はスイーツ大好き！なので、甘いものにはホント目がなく、やっぱり食べたい！

そんな、葛藤した心を癒してくれるのが、こちらのなつめやしです。

なつめやし本来の甘さが何とも言えません。心が満たされます♡

栄養価について調べたところ、鉄分、カルシウム、マグネシウム等の豊富なミネラルを含んでおり、100ｇあたり12.5ｇの食物繊維が含まれているので、腸内環境にもとてもよく、ビタミンB群、葉酸も豊富に含まれているので、まさに女性にはとても好都合な食べ物です。

また、5、6粒（15ｇ）食べてもカロリーは４３キロカロリーなので、少し甘い物が欲しいなーと思ったときに１粒ずつ食べるのも良し。

最近マジョール種が欠品続いているので、アシール種にもチャレンジしてみました。

なかなか、こちらも良いお味ですよ♪

なつめやし・アシール種 100g 【パキスタン】
商品コード:0123-00-0f47

通常２８１円のところ、今なら特別価格で２５５円です。

是非お試しください(*´▽｀*)☆彡

お客様サポーター　西川

ミルクドリンク2種類と、アップルバターを試食しました！

こだわりの輸入食材を扱っている、アリサンの商品を試食しました。
購入の際、ご参考にどうぞ！！

●ココナッツミルク ドリンク
（0123-00-0d131）

通常価格 (税込) 692円  ⇒
特別価格 (税込) 628円 (9%OFF)
当店ポイント13P進呈

砂糖や乳化剤等を添加していない、ココナッツミルクとライスミルクから作った
穀物飲料です。

内容量:1000ml
原産国: オーストラリア

坂井：ほんわかな甘みがあり、牛乳ににた感じで飲みやすい。玄米などが入ってい
る感じではない。

織田：濃い塊がところどころにあり、分離しているようでした。飲みやすく何にで
も合いそうです。

高島：牛乳や豆乳が苦手な人向けかと。　シリアルにかけてみてもいいのかな。
もう少しココナッツの風味があってもいいかなと思った。

加藤：ライスミルクを飲んだ事がある人なら　わかるかも知れませんが　デンプン
特有の風味が抑え目で　「おっ」美味しいと思うとは思います。

谷：通常のライスミルクよりも断然飲みやすく、牛乳の代用品になりうる商品です。
よく見かけるライスミルクは味が薄く、ぬかの風味が残りがちですが、それに比べ
ると断然飲みやすいのでお勧めです。甘味料不使用ですが、優しい甘みがあります。

●有機アーモンド＆ココナッツミルクドリンク
（0123-00-0d132）

砂糖や乳化剤等を添加していない、アーモンドとココナッツミルク、ライスミルクから作った穀物飲料。

内容量:1000ml
原産国: オーストラリア

坂井：ライシロップが入っている感はなく、あっさりしたおいしさでアーモンドのかすかな風味を感じた。

織田：アーモンドの方が濃厚な口当たりでした。色が少しグレーっぽいです。

高島：初めて飲みました。　アーモンドミルクってこんな味なのかなぁって感じです。違いは分からない。

加藤：アーモンドのテイストがあるとの事で色味がすこし褐色気味なのと　後味がナッツ特有の風味があり、後味はサッパリです。

谷：最後にナッツ特有の風味が感じられます。ライスミルクが苦手な方はこちらをお勧めします。

●アップルバター
（0123-00-0s18）

五大湖のほとりで栽培する果実は、湖が生み出す季節ごとの気候によってとてもおいしく育ちます。
エデン社が提供しているアップル農場では数種類の有機りんごを栽培し、収穫から瓶詰めまで丁寧な手作りで作られています。
手で選別した後、洗浄をし皮をむいたら芯を取り、みじん切にした後は、りんごの酸味と甘みがバランスよい状態になるように鍋でゆっくりコトコト煮込みます。約1.8ｋｇの有機りんごが一瓶に凝縮されています。
砂糖不使用で無添加のりんごの味がたっぷり詰まったアップルバターは、サンドイッチやパンに塗ったりするほか、ワッフルやヨーグルト、グラノラ、製菓材料、ドレッシングの材料など、様々なレシピにご利用いただけます。

内容量/サイズ:482g
原産国: アメリカ

坂井：自然な味で、濃くなくほのかな酸味があり、とってもおいしい。
クラッカーもくせがなく、とてもアップルとあう。

織田：さっぱりとしていて、リンゴの爽やかさがあり美味しかったです。暑い時期にぴったりのジャムで美味しい。

高島：　アップルパイのような焼き菓子に合いそう。　火を入れることで酸味がまろやかになるかな。リンゴのコンポートに置き換えるといい感じかなと思いました。

加藤：自然な風味で酸味もきつくない、無駄に甘くなく　優しい味です。

谷：ジャムと同じようなものだと思っていましたが、ジャムの強い甘みよりも甘酸っぱい感じでさっぱりとした後口です。
そのまま使用もいいですが、食材として使用できそうです。

その他アリサンの商品は魅力がいっぱい
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「今日あることが、あすも必ずあるわけではない。」
先日の高円宮家の絢子さまと守谷慧さんの婚約会見でのお言葉です。
「日々のなにげないできごとにも、よろこびや楽しさを感じてゆきたい。」
とも続けていらっしゃいました。
”健康”も同じではないでしょうか？

今日元気だから、あすも必ず元気なわけではありません。

でも、あすが分からないなら、なお一層、今日を大切にしてゆきたいですよね。
今日を精一杯、元気に！その積みかさねが”なにげない日々”へとつながって
ゆくのでしょう。

日々のなにげないできごと、太陽の光や風がここちよく感じる。
空の青さや山の緑が美しく見える。

そう感じることができるのは、よろこびであり、楽しさです。
よろこびや楽しさを感じるためには、健康であることはとても大切なことです。
健康で安らかな心があるから、日々のなにげないできごとを感じとることがで
きるのだと思います。

今日を精一杯、元気に！
私たちは、みなさまの健康を応援（サポート）し続けてゆきます。

夏の『箕面商学校』始まる！『町ゼミ』と呼ばれる町の商店街などの
お店がお客様にゼミ形式でお店の存在や特徴など知って頂くための参加型
イベントです。

店側の目的としては、知って頂くこと　だから物は売らないです。
変わったゼミなどでは、化粧品屋さんのオーナーが海釣りを教えるなども
あったそうです。そこまで風変わりでは無いですが今回の41番の講座など
が近いかもですね。

今回は、下記予定で行います。

早くも一部満員の日程も御座いますためご希望の際はお早めにご連絡ください。

お客様カウンセラー　加藤

ナファ生活研究所の作る竹布（たけふ）をご存知でしょうか？
原料は竹100％、抗菌・消臭にすぐれた、肌触りの心地良い繊維です。
薄いのに温かく、爽やかな着心地が好きで、私自身、何枚か購入しております。
その中でも特にお勧めのアイテムをご紹介したいと思います。

1■TAKEFU 竹のレッグウォーマー
最初に商品を見た感想は「薄い…？」でした。
ちょっと厚手の靴下といったかんじの厚さです。
しかしいざ、評価の良さを信じて使い始めましたところ、その厚さからは想像つかないほど大変温かくて、とても感動しました。
付け心地もなめらかで、薄いのでズボンの下に着けることも出来ました。

通気性も良く、夏は冷房対策に夜間付けて寝ているのですが、
汗をかいてもべとつきません。

私が持っているのは以前のバージョンの杢グレーのお色です。
現在取り扱っているお色に杢ピンク・ベージュ・ブラックがあるので、
冬に向けて色違いでもう一セット買おうかと検討しております。

2■TAKEFU  腹巻き
以前、事務仕事をしている友人が美容のために減量をしておりました。
暫くしてから嬉しそうな様子で、
「腹巻を付けたらお腹から痩せた！」
と申していました。
脂肪は冷えると固くなるため、逆を言えば温めた箇所から痩せやすくなる原理だと考えます。

冷房の聞いてる部屋で仕事をしているあいだは
外が暑いとはいえ、知らず知らずのうちに脂肪の付いている部分から冷えていくものです。
身体の冷えは血管の収縮を招き、血流が悪くなります。

すると血液の循環が悪くなり新陳代謝を妨げられて、まさに「万病のもと」になります。
そこで、冷え取りには生活習慣の改善として様々な方法があると思いますが、
友人の言を思い出し、腹巻を付けて生活するようになりました。

お腹周りをスッキリさせて、新陳代謝も上げられるようにという気持ちから始めましたが
通気性が良いお陰なのか暑苦しさが無く、快適に過ごせています。
鳩尾から足の付け根あたりまでしっかりカバーするお陰で、めくりあがりもございません。
健康増進し、出来るなら友人のような結果が得られればと思っております。

夏だから、あえての保温。
暑さの大変厳しい時期ですが、冷房環境の多い時期にこそ活用したいです。

お客様カウンセラー　小嶋