大根干葉湯という民間療法をご存じでしょうか？
自然療法、お手当てなどと呼ばれる昔からの暮らしの知恵で、
大根の葉っぱを茶色くなるまで干したものをお湯に入れる入浴する健康法のことです。

乾燥した大根の葉には昔から体を温める働きがあるといわれてきており、
血行やリンパの循環を促進はもちろんのこと、
子宮や卵巣にかかわる女性特有の病気の改善や予防に特攻があるとされてきました。

以前婦人科系の病気をしたっこともあり、効果のほどが気になっていたのですが、
以下の使用方法などをみると
【大根干葉の使用方法】
１.鍋に水3リットルと大根干葉1袋をいれて、濃い茶色になるまで（約20分～30分）煎じて塩を加えます。
２.腰湯にはベビーバス、または衣装ケース（深さ40㎝位）に煮汁を入れ、腰を沈めたとき、お腹が隠れる
位までさし湯して入って下さい（お風呂より少し熱め）
３洋風風呂でつかるときは、風呂椅子などで足を上げ、なるべく腰だけ温めるようにしてください。
４冷めてきたらさし湯して、体が温まるまで（約20分）入るようにして下さい。上半身は肌着を着て、
バスタオルなどで覆い保温して下さい。
５.通常のお風呂にいれて全身浴に使えば、体が大変に温まります。足湯にもお使い下さい。

とあり、
①先にお鍋で煎じないといけないのがめんどう
②大根の香りってどうなの？？先入観
③腰湯で紹介されることが多いけれど、ベビーバスなどもっていない
等の理由で、とハードルが高く試したことはありませんでした。

ところが、今年の冬は寒い日が多く、体が芯から冷えきってしまうので、
「冷えは解消」を期待して大根干葉湯を使ってみました。

真空パックになっていますが、開けると上の写真のように、縦20センチ、横25センチちかくとずいぶん大きくたっぷりはいっています。
数分煮出すと、褐色の出汁がとれるので、それをそのまま浴槽へ注ぎます。
浴槽には、大根のお料理をしたときと同じ匂いが立ち込めて、アロマやそのほかの芳香を楽しむ浴用剤と比べるとなんとも独特の香りです。
でも、慣れてくると、自然の香りのためだんだん落ち着く香りに感じられて個人的には気になりませんでした。
入浴中、パックを目にあてて、目のホットパックができることに気づき、やってみると、重さや大きさなどがちょうどよくて疲れがとれていくのが　わかりました。これには感激！
お風呂から上がった後も、ポカポカしてなかなか体が冷めず、いつもよりぐっすり深く眠れました。
また、煮出す時間がないときは、直接お風呂にいれて、次の日も使うと、しっかり成分がでて2日目には煮出したときのような色になっていました。
次の日いつもより体が軽くかんじたり、疲れ目もとれていたりと頭で想像していたよりも、ずっと癒しの効果が大きいようで、昔から伝えられてきた民間療法には、ドラックストアなどで売られている炭酸泉などの入浴剤とはまた違った底力があるなあと実感しました。

以上　初めての大根干葉湯の体験レポートでした。冷えでお困りの方、一度ためされてみてはいかがでしょうか？

オーサワの長崎産 大根干葉湯（だいこんひばゆ）の素（もと）　100g　

商品コード : 0002-00-0700
製造元 : オーサワジャパン
定価 : 432円
価格 : 404円（税込）
ポイント : 36

お客様サポーター　加谷

日ごとに風が冷たくなり、冬らしくなってきましたね。バイク通勤なので、冬の冷たい風は体の芯まで冷え込むのでなるべく通勤時には雨風さらせれたくないなあと思ってしまいます。

毎年この時期なると重宝している手作りホッカイロがあります。もともと当店でもあつかっています「あててごらん」を何年も愛用していたのですが、ある時温めすぎて一部をポップコーンにしてしまったので中を開けて、木綿の布袋にいれてリメイクしました。

使うときは温めすぎ注意しながら、レンジで１～２分加熱します。中身がジェルのホットパックなどに比べて、天然素材のため、しっとりじんわりとした優しい温かさが体の奥まで届きます。
一度のレンジで温かさが持続するのは20分程度。パソコンで目が疲れたときや、首や腰を温めたいときにちょうどいいですし、布団の中で使う場合は、ぽかぽかとした温かさが1時間ほど持続します。腰痛を和らげたり、生理痛にも最適です。

ホッカイロを手作りする醍醐味は、なんといっても自由自在にカスタマイズできることかと思います。

中に入れる素材は、トウモロコシのほか玄米、米ぬか、小豆などのほか、ほんのり香るヨモギやゆず、枇杷の葉などハーブをいれてアレンジすることもできます。

首にフィットする形や、お腹や背中全体を覆える大判や、疲れ目にいいアイマスク型や、マジックテープをつけて足首にフィットするもなど自由自在に形をかえられるので、布の柄選びも楽しみの一つです。

お気に入りの布を選んでプレゼントするのもきっと喜ばれると思います。
手作りする時間がない方は、サイズの豊富な既製品の「あててごらん」もおすすめです。
「使ってみて良さがわかった」とサイズ違いをリピートしていただいたり、とっても好評です。

商品名：あててごらん M

商品コード : 0274-00-0020
製造元 : 十津川農場
価格 : 3,190円（税込）
ポイント : 95

自然素材の柔らかな温かさに包まれてぽかぽか温活してみてはいかがでしょうか？

お客様カウンセラー　加谷