「グゥ～ッ！、グゥ～ッ！、グゥ～ッッッ！」

懐かしいですねえ！
2008年流行語大賞に選ばれた”エドはるみさん”のギャグですよ。
親指を立てた決めポーズで、大爆笑をとり、いちやく時の人とな
りました。

失礼しました！今回は、そんな芸人さんのお話ではありません。
お腹のほうが「グゥ～ッ！、グゥ～ッ！」と鳴る話です。

お腹がすくと、小腸上部から”モリチン”というホルモンが分泌
され”消化管の空腹時収縮”が始まります。

胃から強い収縮が開始されて、十二指腸へ伝わり、小腸をシゴク
ようにして、腸の大掃除をしていきます。

この収縮は、1回に10～30分間行われ、90～180分の間隔で繰り返
されます。

このとき、空気や未消化の食べ物があると、「グゥ～ッ！」と鳴
るわけです。

人前で大きな音が鳴って、恥ずかしい思いをされた経験もあるの
ではないでしょうか？

女優さんのお腹が鳴り続け、「撮影が中断した」なんていう話も
聞いたことがあります。

「お腹が鳴る」という現象、じつは体にとって悪い話ではありま
せん。

前述したとおり、消化管の空腹時収縮は「腸の大掃除」をしてく
れるからです。

ですから、「空腹タイムを必ずつくること」で、腸を健康に保つ
ことができます。

くわえて、朝一杯のお湯を飲む、キャベツの千切りを山盛り食べ
ることでさらに”快調”。

「グゥ～ッ！」と鳴ったら、「腸の大掃除中」とご理解ください。

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