会社の朝礼で、スタッフにどんな本を読んでいるか、おすすめの本なども聞いてみました。
みんながどんな本に興味があって読んでいるのか、ちょっと聞いてみたいなと思ったのがきっかけでした。
歴史ものの本、ミステリー小説、聖書などがあがりました。

私は先日読んだ本についてお話しました。
「コーヒーが冷めないうちに 」
「この嘘がばれないうちに」
２巻のシリーズ構成となっています。

舞台は過去、未来へ行ける喫茶店。
もしそんなお店が本当にあったとしたら…
私ならどっちに行くかな。
何をしに、誰に会いに行くかな。

本の中ではほとんどの人物が過去へと戻ります。
しかし戻ったとしてもその場からは一歩も動くことも出来ず、何をしても未来を変えることはできないという決まりがあるのです。
それでも行くことを選びます。
そして自分で気持ちの整理をつけるのです。

あの時に戻れたら。
今の私だったらこうしたかな、こう言ったかも…などと色々想像しました。
私と同じように、過去の出来事などにそういう思いを残している方もいらっしゃるかと思います。
今となっては状況を変えることはもう出来ませんし、その時の選択が良かったか悪かったかなども判断はつきませんが、自分の気持ちを当時より落ち着いて少し振り返られたかなと思います。

過去は過去で私は未来しかみない！という方もいらっしゃるかな。
仕事に家事に子育てなど忙しくその日その日を過ごしている日々、時にはふと立ち止まって思い返してみるのもまたいいものだなと思いました。

自己啓発をお題にした朝礼がありました。
今回は『より良くなるために実践している事』をお題にしました。
私はアドラー心理学の考え方が好きで実践するようにしているお話をしました。

最近ドラマ化されたりとよく耳にするようになったアドラー心理学ですが、
4～5年ほど前に子育てについて少し迷っていた時に、
野田俊作さんの本を読み、なんとなくこの考え方は良さそうと感じ、
深いところまで理解できたらいいなと考えて、セミナーにも参加していました。

※野田俊作さんが代表をされているアドラーギルドが大阪にあります。

アドラーには、否定しないことだったり、親子であっても人間関係としては縦ではなく横並びであること、褒めるのではなく勇気づけという考え方だったりと、一言で伝えるのは難しいのですが…。

私が実践していることは、自分の感情をゆっくり考えてみること
問題点はどこか、それは誰の問題か、それに対してどう行動するかをできる限り考えてみることです。

自分の感情って、なんとなく分かっているようでいて、ちゃんと考えてみると実は分かっていないことが多いように感じます。
例えば嫌な気持ちになった時、自分は何のどこの部分に反応したのか。
何かうらやましい気持ちで嫌なのか、自分が傷つけられたような気がして嫌なのか、探っていくと色んな理由があったりして面白いです。
その上で自分はどうしたいのか、どこか改善した方がより自分が楽しくいられるのか、ただ自分の内面を見つめてみて、理解することだけでも解決する部分は多いような気がしています。

子育てについてもなにか子供に対してイライラしてしまった時、その原因は何のかを一旦考えてみるようにしています。
そうすると、そのイライラの原因が子供の為ではなく、自分にとって都合が悪いものが多かったりします。
例えば、出かけたい時間に子供が急にぐずりだして困ることがよくありました。
でも考えてみると、出かけたいのも、出かけたい時間に出かけられなくて困るのも私だけでした。私の都合なので子供が自分の思い通りになるのが当たり前ではないのだと考えるようになるとイライラせずにすみます。
自分が逆の立場だったら？と考えるようになり、お出かけをする時にはあらかじめ子供にも『何時にお出かけしたいからお願い聞いてくれる？』と事前に伝えておくとスムーズに準備することができ、いう事を聞いてくれたら『ありがとう』と伝えるようにしています。

生活していく中で職場、家庭ももちろんですが人間関係は必ずあるので、
自分がイライラしたり負の感情にとらわれることが少なくなると、とても楽になりました。

お客様カウンセラー　中山

１２月も残すところあとわずかとなりました。
皆様、お忙しくされているかと思います。

年末でなくても現代人の脳はいつもせわしなく働いていて休息が足りないと言われているそうです。

仕事をしている時、テレビを観ている時、スマホを触っている時。。。

そう言われれば、私も時間ができるとスマホを操作しているように思います。

毎日忙しく動いている現代人の脳は、意識的に休ませる良いそうです。

無理をして働き続けるよりも、少しでも脳を休ませた方が、仕事の効率も上がると言われています。

そこで、先日の朝礼時に「瞑想」と「脳の疲れをとるストレッチ」をスタッフ全員でやってみました。

瞑想はとにかく何も考えず、目をつぶって３分間。

何かしている時の３分はあっという間ですが、瞑想の３分は意外と長く感じられました。

ストレッチは手と手を指が一本ずつ交互になるように組みます。

その時、どちらかの親指が一番上になると思いますので、その親指が次は下になるよう組みなおします。そしてまた戻す。

これを、１秒に２回組みなおすくらいのスピードで２０回します。

気がついた時にやるようにすると、脳の疲れが取れて良いそうです。

座ったまま、スペースも取らず簡単に出来ますので一度お試しください。

意識的に心身の休息を取ることで、健康でより充実した日々が送れるのではないでしょうか。

WEBスタッフ　山本

日々仕事で忙しく、予期しない事態が起こったりしてバタバタしている社内ですが、ここで改めて、きせん（弊社）の良い所、好きな所、成長できた所は？と今日の朝礼で聞いてみました！

アットホーム
健康に気を遣うようになった、健康について勉強になるし欲しい商品が増えた
ねちねちしていないサッパリとした人間関係
子どもの熱や用事などで急な休みにも対応してもらえるので子育てしやすい
周りが自主的にサポートしてくれる
人が多くて楽しい
きれいなスタッフが多いので目の保養になる（男性スタッフＴより）
さぼろうとしている人がいない
和気あいあいとしている
お客様の問い合わせに対して全員で対応している
もう無理だと思っても周りが助けてくれる….

等々、さわやかなコメントが出てきました。
何事にも良い面を見るようにすれば、気持ちも変わってくるのではないでしょうか。
スタッフの会社への思い、見方を聞けたのでとても良かったと思います。そして、皆思っていることは同じなんだとも思いました。
来年からもスタッフ一丸となって顔張っていきたいと思います！

メインスタッフの面々です。見苦しかったらごめんなさい。

WEBサポーター　織田

先日、お電話でご注文いただいたお客様に、少しお話をお伺いさせて頂きました。

先天的な皮膚のトラブルお困りで長年温灸をされていたお客様なのですが、子育てなどで忙しくなりしばらくお休みされており、再開しようということ思われたそうでご連絡を頂きました。

お休みされていた間に、クリーム等を試されたそうですがよくならかったのですが、残っていたもぐさで枇杷葉温圧を再開すると、すぐにきれいで柔らかい皮膚が出てきて、やっぱり良いものだと確信されたそうです。

お子様やお母様も、ご家族全員でご利用いただいているようでした。
家族の体調管理を一番考えてくれるお母さんが一番最初のホームドクターとして、お手当してくれるってとても嬉しく安心できるんじゃないでしょうか。
すごく素敵だなと感じました！！

当店では単品からお買い得なセット商品、初めての方でもお試し頂きやすいトライアルセットもございます。
中身がしっかり詰まっており、とても使いやすいとご好評いただいている太棒もぐさです。ご興味ある方はぜひお試しください♪

枇杷葉温圧　太棒もぐさトライアルセット
販売価格 2,900円（税込）　ポイント 116ポイント進呈

枇杷葉温圧 補充用F 太棒もぐさ 7本入り　レビューで枇杷葉･もぐさの手当て説明書付※送料無料（北海道、沖縄、離島除く）
販売価格 6,400円（税込）
ポイント 128ポイント進呈
送料込

お客様カウンセラー　中山

こちらはクール便にて発送させていただく商品でございます。
ご自宅で保管される際にも品質維持のため冷蔵保存いただくようご案内しております。

メーカーに確認しましたところ、アサジ水は、20℃以上の常温状態で長時間放置しますと腐敗が進んでしまうようです。

必ず冷蔵庫にて保管いただきますよう、宜しくお願い致します。

なお、アサジ水を持ち出す際にもできるだけ20℃以下の状態を維持していただきたいので、クーラーボックスなどに入れていただいてお持ち運びいただきますよう、よろしくお願い致します。

もうそうちく　を煮出して　作っております。　常温で保存しますと雑菌がわくので鮮度を保つためクール便にてご用意しております。

こちらについては、喜びの声をいただいている商品ですので、お試しいただけたらと思います。

ご不明な点などございましたらフリーダイヤル（0120-14-1417）までお気軽にお問い合わせくださいませ。

【クール便込】アサジ水（孟宗竹濃縮エキス）（10ml×3本）※代引手数料918円（お買上累計金額に関わらず別途必要）※同メーカー以外の同梱・メール便不可
商品コード：0008-00-0006　　販売価格：2,700円（税込）

お客様カウンセラー　高島

今週もお手当にとても良い葉が入荷しております♪

●【おためし価格】無農薬 枇杷の葉（びわの葉） 100ｇ（枇杷の生葉10枚前後） ※メール便送料無料、代引き・同梱不可
今なら税込定価1,666円のところ　販売価格 1,070円（税込）

●無農薬 枇杷の葉（びわの葉） 150ｇ（枇杷の生葉15枚前後） 【長崎・大分県産】 枇杷葉毎週2回入荷 ※送料無料（北海道･沖縄･離島除く)　同梱不可
今なら税込定価2,500円のところ　販売価格 1,800円（税込）

●無農薬 枇杷の葉（びわの葉） 300g（枇杷の生葉30枚～40枚） 【長崎・大分県産】 枇杷葉毎週2回入荷 ※送料無料（北海道･沖縄･離島除く)　同梱不可
今なら税込定価4,400円のところ　販売価格 3,000円（税込）

●無農薬 枇杷の葉（びわの葉） 450g（枇杷の生葉45枚～60枚） 【長崎・大分県産】 枇杷葉毎週2回入荷 ※送料無料（北海道･沖縄･離島除く)　同梱不可
今なら税込定価5,000円のところ　販売価格 4,000円

お客様カウンセラー　西川