http://www.kenkousupport.com/ ♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━♪♪ こんにちは。オーガニック大好き、しろがねです。 蒸し暑い毎日が続いています。 食欲が落ちたり、お料理を作るのもしんどくなってしまう方もいらっしゃるの ではないでしょうか。 今はスーパーやコンビニに行けば、お惣菜をはじめ、加工食品があふれていて、 それらでお腹はふくらみます。私も忙しいときは買って帰るときもあります。 反面、加工食品に使われている「食品添加物」が心配です。 今日は、食品添加物をできるだけ避ける方法についてお伝えします。 ＊＊＊知らないうちに食品添加物をたくさん摂っている＊＊＊ 腐らないように、色がきれいに見えるように、粘り気を出すために、 量を増やして安くするために、風味を出すために・・・。 さまざまな目的で使われる食品添加物。 １９７０年代から食品添加物の業界は急成長を遂げ、今は食品添加物のない 生活を送ることが難しいくらいです。 食品添加物のおかげで、食品などが便利で安くて簡単で、美味しくなった反面、 食品添加物は、農薬と同じように、がんをはじめ病気の原因の１つになる といわれています。 特に怖いのは、知らないうちに食品添加物をたくさん摂っていること、 そして食品添加物を何種類も摂ったときの健康被害に関するデータがないことです。 食品添加物は自然のものではないので、体内で処理するのに内臓に非常に負担がかかります。 疲れたときに食品添加物が多いものを食べると、よけいにしんどくなった、 という声もよく聞きます。 次のような方法で、できるだけ食品添加物の多いものは避ける生活をしましょう。 ■加工食品や調味料を買うときは、裏のラベルを見て、カタカナや数字が ズラズラとたくさん並んでいるものは、選ばない。 （食品添加物名は多くはカタカナや数字、アルファベットと漢字です。） ちなみに添加物の多い食品のベスト３は、 １、明太子　約１９種類 ２、ハム・ソーセージ　　　約１４種類 ３、漬物（たくあんの場合）　約１６種類 です。 漬物を作るときには、あらかじめ野菜を殺菌剤（次亜塩素酸ソーダ）の入った プールで消毒しています。 パックのサラダ野菜も同じく、カットして殺菌剤（次亜塩素酸ソーダ）で 何度も消毒しますので、切り口がいつまでも変色しません。 切り口から野菜の栄養は出てしまっています。 ■安いものに安易に飛びつかない 安いものには理由があります。本物の味に似せるための添加物はたくさんあり、 値段だけを見て選ぶと、栄養が少なくて添加物ばかりのものを買っている可能性が高くなります。 ■調味料こそ本物を使う 調味料は毎日使うもの。不要な食品添加物を避け、健康に良いものを摂る方法として、 調味料こそ昔ながらの本物を使うことをお勧めします。 ●だし・・・原材料表示に「化学調味料」や「アミノ酸」と記してあれば、 それは食品添加物です。うまみを薬で作りだしています。 「天然だし」にも「アミノ酸」と表示があるものもあるので注意しましょう。 時間のあるときは、だしを作り置きしておき冷蔵庫に入れておきましょう。 私は、１リットルのピッチャーに昆布と干ししいたけを入れ、水を注いで冷蔵庫に入れています。 半日もすると、だしが出ています。 ●醤油・みそ・・・本物は値段は少々高くても、風味があり、料理が美味しくなります。 発酵菌が生きているからお腹にも優しいです。 ●塩・・・塩はミネラルを含む大切な調味料です。１９７１年に伝統の塩田が廃止となり、 昔のようなミネラルがたっぷり含まれた本物の塩はほとんどなくなりました。 こだわった会社のみが研究、開発し塩田と同じような塩を販売しています。 「自然海塩」の表示のあるものを選びましょう。 ●みりん・・・「みりん風調味料」と「純米みりん」があり、「みりん風調味料」は、 シロップを添加物でみりんに似せたもの。煮物を純米みりんで作ると、照りも味も全然違います。 本物の味は身体がちゃんと知っているし、栄養がたくさん含まれているので、 ごはんを食べても満足するように思います。 夏はもうすぐ本番。おいしいごはんで乗りきりましょう。 ＊参考文献『食品の裏側』安部司著 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ (★´∀｀)ﾉ   ｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡　お得なクーポンのご案内　　｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 毎月恒例のお得な2%OFFクーポン、是非ご利用下さい！ ——————————————————————— 【7/13（日）13時～7/18（金）9時の期間限定で全商品2%OFF！】 ——————————————————————— ・クーポンコード：20140713 ・期間：7/13（日）13時～7/18（金）9時 ※ご使用の際は、決済画面で使いたいクーポンコードを入力して下さい。 ※クーポンは1回のお買い物で1つのみご使用できます。 ※クーポンの併用はできませんのでご注意下さい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆(o´∀｀o)゜*･ﾟﾟ　今月のおすすめの商品　☆(o´∀｀o)゜*･ﾟﾟ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●本物の調味料 特に人気の調味料はこれです。 ◇醤油 ＊茜醤油・・・上品でまろやか。１年以上熟成しています。 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/item/25825.html *白菊醤油・・・限定製品のため数に限りがあります。 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/item/21717.html ＊生醤油・・・濃厚で深みのある味。つけ醤油などの生使いに 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/search/search.php?rd=1&search_name=%A5%AA%A1%BC%A5%B5%A5%EF%A1%A1%C0%B8%BE%DF%CC%FD&search_display=1&search_and_or=1 ◇みりん 三州三河みりん・・・200余年の伝統と技と味 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/item/30346.html ◇塩 ＊海の精・・・伝統的な製塩法に独自の工夫を加えたミネラル豊富な塩 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/search/search.php?rd=1&search_name=%B3%A4%A4%CE%C0%BA%A1%A1%A4%A2%A4%E9%A4%B7%A4%AA ＊キパワーソルト・・・韓国で昔ながらの製法で作っている塩 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/search/search.php?rd=1&search_name=%A5%AD%A5%D1%A5%EF%A1%BC%A5%BD%A5%EB%A5%C8+0002-&search_display=1&search_and_or=1 ◇味噌 ＊マルカワみそ・・・『蔵つき麹菌』仕込みの有機みそです。 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/search/search.php?rd=1&search_name=%CC%A3%C1%B9%A1%A1%A5%DE%A5%EB%A5%AB%A5%EF&search_display=1&search_and_or=1 *立科みそ・・・甘みがあり味わい深い。生味噌 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/item/11962.html ◇酢 純米富士酢・・・長期間の発酵・熟成により、コクとノビがあります。 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/search/search.php?rd=1&search_name=%BD%E3%CA%C6%C9%D9%BB%CE%BF%DD ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ●ムソーと創健社の夏のギフト 大切なあの方に、感謝の気持ちを込めて・・・。 厳選した美味しく安心、健康な逸品をお届けします。 【ムソー夏の厳選ギフト】 http://www.kenkousupport.com/search/search.php?rd=1&search_name=%A5%E0%A5%BD%A1%BC%A1%A1%B2%C6%A4%CE%B8%B7%C1%AA%A5%AE%A5%D5%A5%C8&search_display=1&search_and_or=1 【創健社のサマーギフト】 http://www.kenkousupport.com/search/search.php?rd=1&search_name=%C1%CF%B7%F2%BC%D2%A4%CE%A5%B5%A5%DE%A1%BC%A5%AE%A5%D5%A5%C8&search_display=1&search_and_or=1 ●アクアイオンマジック・エアコンクリーナー エアコンを清潔に！ 強力ジェットで奥まできれいにしてくれるエアコンクリーナー。 合成界面活性剤不使用で、アルカリイオン水を主成分とする洗浄剤です。 フィルターを外して冷却フィンにシューとスプレーし、15分ほど乾燥させるだけ。 ふき取りや洗い流し不要。除菌、抗菌もできます。 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/search/search.php?rd=1&search_name=%A5%A8%A5%A2%A5%B3%A5%F3%A5%AF%A5%EA%A1%BC%A5%CA%A1%BC&search_display=1&search_and_or=1 ●生活の木・夏季限定アイテム 「ルーセントローブ ミント＆レモンシリーズ」 すずやかな香りでバスタイムを優雅に！夏のストレスも吹き飛ぶかも。 スクラブソルト、ボディパウダーなど好評発売中。 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/search/search.php?rd=1&search_name=%A5%DF%A5%F3%A5%C8%A1%F5%A5%EC%A5%E2%A5%F3%A1%A1 ●生のくるみやミックスナッツ 毎日摂って生活習慣予防に。 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/search/search.php?rd=1&search_name=%A4%AF%A4%EB%A4%DF%A1%A1%A5%AF%A5%EB%A5%DF%A1%A1%A5%CA%A5%C3%A5%C4&search_display=1&search_category=216&search_and_or=2   ●エキストラバージンココナッツオイル 人気のココウェル製。クッキング用の瓶入りができました。 ※400gのエキストラバージンココナッツオイルと同じメーカー、成分です。 変更点は、容器がプラスチックから瓶に、容量が400gから436gとお得になっております！ すぐに売り切れてしまうので、ご購入はお早目に。 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/item/30741.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆(o´∀｀o)゜*･ﾟﾟ　注目！おすすめ新商品 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ★島ノニ（1000ｍｌ） 沖縄産農薬・化学肥料不使用ノニを100%使用した発酵飲料です。 ノニは南国の強力なハーブフルーツとして知られています。 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/item/30632.html ★発芽玄米ごはんが全自動でできる超高圧炊飯器「なでしこ健康生活」。 普通の玄米を全自動で発芽（発芽直前状態）させ「発芽したて玄米ごはん」を手軽に炊飯します。 ※発芽に近づくとGABAをはじめとした様々な栄養成分が増加！白米や玄米を上回る美味しさと健康的作用が期待できます。 熱伝導率が非常に高く、お米の芯まで熱を通し、やわらかくムラのない美味しいご飯を炊くことができます。 また、発酵パンも作れたり、1.8気圧の万能調理器としても大活躍。消費電力も抑えて経済的！ 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/item/30637.html ★健康サポート専門店の無農薬玉ねぎ 肥料はEM1と糖蜜を混ぜて作った手作りEM発酵液です。健康サポート専門店農園で当店スタッフが無農薬、無化学肥料にて作っています。 サラダとして生で食べてもとても甘い玉ねぎです。 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/search/search.php?rd=1&search_name=%CC%B5%C7%C0%CC%F4%A3%C5%A3%CD%BD%DB%B4%C4%C7%C0%CB%A1%A1%A1%B6%CC%A4%CD%A4%AE ★木と布のおもちゃ 北欧と日本のおもちゃ。商品数も多く取り揃えています。出産やお子様のお誕生日のプレゼントにも最適。おすすめは、フランスを拠点に活躍するデザイナーによる［３Dぬりえ］。柄の違う6枚のシートに好きな色を自由に塗って、シートを重ねて立てて３Ｄ（立体）の空間を作ることができます。スタッフも大絶賛！ 詳しくはこちら↓ 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「タヒボルデウス」は、タヒボエッセンスと同じく煎じる手間がいらない エキス末タイプで、お求めやすい価格になっています。もちろん、通常の タヒボ茶と同じくノンカフェインですので胃にも優しい商品です。 水やお茶に溶かして飲みます。 ○詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/item/29210.html   ====================================================================== (o･ω･o)ﾉ＋＋＋＋＋　その他のサービス情報　＋＋＋＋＋ヽ(o･ω･o) ====================================================================== ◆◆◆◆◆face book限定特典をゲットしよう！◆◆◆◆◆ 「いいね！を押してアンケート」でプレゼントをゲットしよう！ ただ今、Facebookでは、「いいね！」を押して、アンケートにお答えいただ いた方には、下記の商品のいずれか1点を同梱にてプレゼントしています。 ◎　５％OFFクーポン（使用は注文当日もOK。1年間有効・1回限り） ◎　栄養満点青パパイヤ発酵商品3点セット ◆商品のご注文者のお名前とアンケートのお名前が同一の場合には、すぐに 同梱できます。お名前が違う場合は、必ずアンケートの方にご注文者のお名前 のご記入をお願いいたします。アンケート特典のみの発送は行っていません ので、ご了承ください。 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/category/745.html ★ぜひFacebookをのぞいてみてくださいね！ みなさまにお得な情報、健康に役立つ情報などをいち早くお知らせしています☆ （＊＾＾＊） ====================================================================== ◆◆◆◆◆　「健康マイスター店」　◆◆◆◆◆ 5,250円以上お買い上げの場合、送料は無料です。 こちらからアクセスできます→http://www.kenkoumeister.com/ ====================================================================== ＜以下は健康サポート専門店のサービスです＞ 購入前にチェックしてネ！ ●送料無料サービス ●明日着きます「あす着」サービス ●5,000円お買上げごとにプレゼント ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ●送料無料 【送料無料】の商品は、他の、送料がかかる商品と一緒にご購入いただくと、 9000円以下でも送料無料になります。 （※ただし、北海道、沖縄県、離島へ発送の場合は、別途送料600円がかか ります。他の商品と合わせて9000円以上ご注文なら、日本全国どこでも送料 無料となります。） 9000円以下でも送料無料の商品はこちら↓ http://www.kenkousupport.com/search/search.php?rd=1&search_name=%C1%F7%CE%C1%CC%B5%CE%C1 ●あす着サービス 本日ご注文いただくと、明日にはお届けできる商品もあります。 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/search/search.php?rd=1&search_name=%A4%A2%A4%B9%C3%E5 ●お買い上げ特典 お買上げ5000円ごとに、マクロビオティックの売れ筋商品をプレゼント！ （※タイトルに【特価】【直便】【期間限定】と書いてあるもの、特典バナー のついていない商品は対象外となります。ご了承くださいませ） 詳しくは、こちら↓ http://www.kenkousupport.com/category/320.html ●健康に関する無料冊子プレゼント！ 病気を一時的に治すのは医者がしてくれるかもしれませんが、病気の原因 を考え、予防および健康を勝ち取る事ができるのは自分自身です。 冊子には、参考になることがたくさん書かれています。腸内環境と健康、自 然治癒力、EM（善玉菌）、珪素健康法など10種類ほどあります。 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/category/739.html ●レビューで１％ＯＦＦクーポンをゲットしよう レビューを書くだけで１％ＯＦＦクーポンをさしあげます。 お買い物のあとは、レビューを忘れずに・・・。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ☆｡･:　健康サポートに関する最新情報　*:･ﾟ★ ただ今「放射能関連情報」を発信中！ ★☆★☆　健康サポート専門店の最新情報　☆★☆★ ツイッター、楽天の「健康サポート専門店　広場」でいち早く情報発信して います！ ＊特に楽天の「健康サポート専門店　広場」では、「毎日の食事で放射能対策」 として、放射能関連の情報を掲載しています。 詳しい情報が欲しい方は、当店がまとめたものを無料で差し上げますので、 その旨ご連絡ください。 ●———-　ツイッター　———-● ツイッターに登録していただきますと、健康サポート専門店のお得な情報 ・スタッフのつぶやきをいちはやくお届けできます。 ツイッター登録はこちら →　http://twitter.com/kenkousupport ●———-「健康サポート専門店　広場」———-● 「健康サポート専門店　広場」をクリックしていただきますと、新商品の ご案内やQ＆A、レビュー大賞などをご紹介しています。 「健康サポート専門店　広場」はこちら →　http://kenkousupport.co.jp ●———-　お得意様専用サイト　———-● 個人でもOK!　お問い合わせ頂いたお客さまで、レビューを書いて頂いたり、 商品などをご使用になった写真を送って頂いたり、お話できた方は、17％ 引き、もしくは特価で販売させて頂きます。 会員登録が必要です。 「お得意様専用サイト」はこちら →　http://kenkousupport.net/index.html   ☆｡*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ♪☆メールニュース購読のお客様へ☆♪｡･:*:･ﾟ★,｡･:*ﾟ☆ いつもご愛読いただきありがとうございます。 お客様が気になる商品や、健康に役立つ情報などお届けして いきたいと思います。 また、ご意見、ご質問など、どんなことでも結構ですので、 お寄せください。取り上げて欲しい話題、ご質問などもお待 ちしております。お返事は必ずさせていただきます。 support@0120141417.com ********************************************************************** 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http://www.kenkousupport.com/ ♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━♪♪ こんにちは。オーガニック大好き、しろがねです。 前回のメールマガジン（生クルミ）に関して、質問が寄せられましたので、今回はお答えするとともに、油の情報をお知らせします。 ＊＊＊＊＊生クルミはまとめて浸水してもよいか？ クルミの栄養や貴重なオメガ３の脂肪酸を取り入れるには、炒ったものでなく生のものを１～２時間浸水してから食べましょう、とお伝えしました。（１日分は１つかみ、30ｇくらい。テレビでは1日７粒と放映されていました） 私も経験がありますが、いちいち浸水するのは時間的に無理な場合がありますね。そのときは、２～３日分くらいを浸水して、よく水を切り、冷蔵庫に入れておけば大丈夫です。大量に浸水してしまうと、冷蔵庫に入れておいてもカビがはえてきます。味もだんだん落ちてきます。生野菜と同じ、「生もの」だと考えればわかりやすいですね。 ＊＊＊＊＊クルミは長時間浸水してもよいか？ クルミの浸水時間、１～２時間のところ、半日くらいならかまわないのではないでしょうか？ 今は湿度も高いですし、外出する場合などは、冷蔵庫で浸水してはいかがでしょう？ 浸水すると、泡のようなものや汚れも浮いてきますから、食べるときには何度か水洗いしてくださいね。 ＊＊＊＊＊＊必須脂肪酸「オメガ３」について クルミには、「オメガ３」という体内で作れない必須脂肪酸が含まれています。この「オメガ３」が現代人には不足しているため、「シソ油」、「亜麻仁油」、「エゴマ油」などといったオイルも最近テレビなどで紹介されブームになっています。 ただ、これらのオイルは非常に酸化しやすい、というのをご存じでしょうか？ 太陽光線や蛍光灯でも酸化しやすいことを知っているメーカーでは、濃い色の瓶に入れ、冷蔵または冷凍して販売しています。 高価なこれらのオイルも酸化すれば、身体には良くない油になってしまいます。 ＊＊＊＊＊大流行・ココナッツオイルを摂るときの注意 ココナッツオイルは、「中鎖脂肪酸」を多く含んでいます。「中鎖脂肪酸」は、すぐに肝臓で分解され、エネルギーに変わるので、中性脂肪にはなりません。 ただ、オイルですから、摂りすぎると体重が増えてきたり、商品によっては、悪玉コレステロールの多い方が摂ると、一層数値が増えてしまう場合もあります。 様子をみながら、体調や状態に合わせて、摂っていきましょう。   ＊ナチュラル・ハイジーン普及協会会長の松田麻美子先生は、植物（野菜・果実・木の実・豆など）をできるだけ丸ごと生で摂ることで、がんをはじめ多くの病気が改善し、健康でいられると多くの著書や講演会で伝えておられます。 上記の「オメガ３」や「ココナッツオイル」は、植物の部分を取り出し集めたもので、酸化もしやすく、ナチュラル・ハイジーンでは推奨していません。 健康効果のあるものを食卓に取り入れるのは良いことだと思いますが、それ以前にベースとなる食生活など生活習慣を正しいものにすることが基本です。また、ストレスを溜めないことも大事です。暮らしのなかに「楽しみ」や「喜び」を意識してつくりましょう。 これから暑い夏がやってきます。昨年は気温が４０℃を越えた地域もありましたね。 体調に気を付けて、元気でのりきりましょう。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ (★´∀｀)ﾉ｡｡｡｡｡｡｡｡　創健社の商品のセールのご案内　｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡ ———————————————————————- 【7/3（木）13：00頃～7/9（水）11：00頃限定】 創健社の（商品コード0162から始まる）商品ほぼ全て2%OFF ———————————————————————- ※上記期間中、通常の販売価格より2%値引きしております！！ 記載はございませんが、 ※商品コードが0162から始まる商品が創健社の商品です。商品名に「創健社」 と記載のあるものが目印となります。 ※一部の商品は対象外となります。予めご了承下さい。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆(o´∀｀o)゜*･ﾟﾟ　今月のおすすめの商品　☆(o´∀｀o)゜*･ﾟﾟ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●ムソーと創健社の夏のギフト 大切なあの方に、感謝の気持ちを込めて・・・。 厳選した美味しく安心、健康な逸品をお届けします。 【ムソー夏の厳選ギフト】 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