新型コロナウイルス感染症が長期化する中、「コロナ太り」に悩む人が増えています。
各種調査によると、6割近くの人が体重増加に悩んでいると明らかになっています。
体重増加の主な原因は食べすぎによるものです。
3食をおなか一杯食べ、さらに間食をしてしまうと、エネルギーの過剰摂取につながります。
しかしエネルギーを収支バランスだけで太るとか痩せるとは言い切れない側面もあります。
最近の研究から、腸内細菌や腸内細菌が創りだす代謝産物がエネルギー代謝において重要な役割を担い、
エネルギーの収支バランスにも影響を与えている事が明らかになっています。

「デブ菌」、「痩せ菌」という言葉をご存じでしょうか。

「デブ菌」はフィルミクテス門というグループの菌が多く、バクテロイデス門が少ないことがわかっています。フィルミクテス門は、食事から吸収するエネルギー量を増やし脂肪や糖分をため込む性質を持っています。
このフィルミクテス門が増えすぎると、食べ物からエネルギーを過剰に吸収するようになってしまうため、
消費できなかったエネルギーが脂肪となり、その結果体重が増えやすくなります。

一方「痩せ菌」はバクテロイデス門というグループ菌で、食べ物を分解してエネルギーを変換する働きがあります。
この痩せ菌は消化しにくい食物繊維やオリゴ糖を分解して、短鎖脂肪酸を作り出しています。
短鎖脂肪酸は、脂肪細胞に働きかけて脂肪の取込をブロックする作用があり、脂肪の予防や改善につながる効果が期待できます。
さらに骨格筋に作用して脂肪を燃焼させる働きもあります。

同じ食事をとっていても、太りやすい人と痩せにくい人がいる大きな理由はそのためです。

腸内環境がを整え健康的に痩せるためには、
①食物繊維を含む野菜・海藻や発酵食品を積極的に摂る。
②腸を冷やさない
③腸や内臓を休ませる期間を設ける
④基礎代謝量を上げる
⑤食べすぎや間食は極力控える（腹7～8分目）
などに気をつけて生活していくことが大切です、

これらのことを心掛けて腸活で痩せ菌を味方につけてコロナ太りを解消しましょう。

記事の内容は「健康の輪」2021年　VOL39　より一部抜粋させて頂きました。
希望される方に、冊子をお送りしています。

気になる方は、フリーダイヤル0120-14-1417までお問い合わせください

サポーター　佐藤

箕面逸品に選ばれた件については、前回お話しさせて頂いたと思いますが、
正式に発表されました！

箕面逸品のサイト

他にも『もみじの天ぷら』や麦粕でお世話になっている『箕面ビールさんのビール』など
魅力的なラインナップの中に加われて凄い幸せです！

店長の坂井は「選ばれて当然」「うちが選ばれないなら何処が選ばられるのか！」と言っておりましたが、選ばれた事を知った時は嬉しそうでした。

加え、下記の様なタペストリーを頂きました！
次回ロハスフェスタやお祭りなどの出店の際には持って行きたいです！

チョーこだわった玉ねぎみそ

商品コード : 0000-00-0185

価格 : 648円（税込）

ポイント : 19

お客様サポーター　加藤

日差しが随分強くなってきましたね。気温が高くなると「お漬物」が食べたくなりませんんか？スーパーでも、お漬物にぴったりの夏野菜が旬を迎える季節ですが、
　特にお家でつけた自家製の「ぬか漬け」は、各段においしいですよね。
でも、せっかくはりきって作ったぬか床も毎日混ぜ混ぜして、世話をしてあげないと、
水分が多くなって、ニオイも気になるしきっと旨味や風味もおちてきます。
　そんな時におすすめなのが、追い足し用の米糠「うまみの素」です。
　ぬか漬け専門の漬けもの屋さんの秘伝の調合ででつくられで、化学調味料も甘味料も不使用です。普通の糠床だと味が薄くなってしまうとこが、味が薄くならずさらに旨味が増します。

我が家にも、年中冷蔵庫には自家製のぬか床があるのですが、管理がむずかしくてしばらく使わないと味が落ちて、ときには泣く泣く全部捨てて、また一から・・・ということもあります。
　「うまみの素」は熟成ぬか床専用の追い足し用糠なのですが、お家にあるしばらく使っていなくて、混ぜてもいなかった糠床でも復活するのか試してみました。

約2日つけてみたところ

ちょうどいい旨味があっていい感じに浸かりました。
忙しい人には、ぴったりのお助けマン「追い足し用の米糠」。
ぬか床と一緒に常備されてはいかがでしょうか？

お客様カウンセラー　加谷

箕面逸品とは、「箕面にしかないもの」をコンセプトに、

・地場産のものを活用した商品

・箕面にちなんだもの

・箕面ならではのサービス

この３つの大きなテーマをもって、新しい商品やサービスを箕面市が認定する逸品です。

なんとこちらに選ばれました！正式な発表は6月頃の新玉ねぎで新しいドレッシングが出来たころになるのですが　日頃ご愛顧頂いているお客様へご報告です！

【無添加】玉ねぎドレッシング 295ml
【バイオノーマライザー入り】

商品コード : 0000-00-0168
定価 : 864円
価格 : 864円（税込）
ポイント : 25

チョーこだわった玉ねぎみそ【きせんオリジナル】

商品コード : 0000-00-0185
価格 : 648円（税込）
ポイント : 19

是非ともまだの方はお試し頂けたらと存じます。
お客様カウンセラー　加藤

だんだん蒸し暑くなってきましたね。
気温が上がってくるこれからの季節に、重宝すること間違いなしの「あててごらん」のご紹介です。

本来は、肩こりや冷え性対策におススメな商品なのですが
冷蔵庫で冷やしても使えるため、熱中症対策にもなるのです。
主成分は、トウモロコシがはいっていて、電子レンジで２～３分間加熱をすると、しっとりしたやさしい暖かさに温もります。その他には、ビワの葉と、マイナスイオンを恒久的に放射するトルマリン（電気石）もはいっています。

持続時間も長めで冬場は湯たんぽの代わりに、お布団の中に入れると2時間以上温かくて熟睡できます。

ちなみに、私はその心地よさがクセになり、もう10年以上も愛用しています。
整体師をしているのですが、以前自宅で施術をしていた時には、冷え性でお困りのお客様のお腹を温めたり、足を温めるのに使っていました
　施術を受けて下さったお客様から、「あまりに心地いいので、自分用と家族用に充ててごらんが欲しい」というお声も頂いたりして、とても評判もよかったホットパックなのですが、昨年の年末から当店でもMサイズ、Ｓサイズ、肩用、目用の４タイプ扱うようになりました。

あててごらん 肩用 556g 【十津川農場】 【湯たんぽ・アイスバッグ】

商品コード : 0274-00-0022

製造元 : 十津川農場

価格 : 4,180円（税込）

ポイント : 125

これまで使ったことのなかった肩用タイプを試してみました。

すこし重たいかな？くらいの重さがあって、それがかえって
すっと肩の上に乗っかっている感がフィットしてちょうどいい感じです。
枇杷の葉とトウモロコシの香ばしいほんのりした香りに心も体も癒されます♪

ただ要注意なのが、こちらの商品、温めすぎるとポップコーンになってしまうのです。(;’∀’)
一度ポップコーンになってしまった場合、再生の方法は、ちょっと面倒・・縫い目をほどいてあらたに、ポップコーン用のトウモロコシをつめ替えるしかありません;’∀’)
ちなみに、下の写真は、ポップコーンになってしまってパンパンに膨らんでまった状態です。お使いの際は温めすぎにはくれぐれもご注意ください！！

今週は健康フーズの新商品のご紹介です。

色々活用できる乾燥野菜シリーズ

コロナ渦の現在、毎日のようにお店に買い物に行くってことも難しいですよね。
でも野菜は取り入れたいし・・・。
というときに乾燥野菜がとっても便利です！
色々な種類がございますので用途に合わせてご使用ください。

0149-00-6892　乾燥野菜　大根葉　

価格 : 248円（税込）　ポイント：9

0149-00-6894　乾燥野菜　ほうれん草

価格 : 248円（税込）　ポイント：9

0149-00-6895　乾燥野菜　小松菜

価格 : 248円（税込）　ポイント：9

0149-00-6896　乾燥野菜　ごぼう

価格 : 248円（税込）　ポイント：9

0149-00-6897　乾燥野菜　青ねぎ

価格 : 248円（税込）　ポイント：9

0149-00-6898　乾燥野菜　人参

価格 : 248円（税込）　ポイント：9

0149-00-6415　4種類のだいこん

価格 : 289円（税込）　ポイント：11

0149-00-6416　カレーの具

価格 : 378円（税込）　ポイント：15

風と光　奄美のカレー

「ウコン」栽培の北限の地、奄美大島。手間隙掛けて土壌改良を行い、栽培した生ウコンを使ったカレールーです。
「生うこん」を使用した事でうこんの持つ特性が最大に期待できます。

0149-0-67685　奄美カレー　甘口

価格 : 408円（税込）　ポイント：16

0149-0-67686　奄美カレー　中辛

価格 : 408円（税込）　ポイント：16

気になる商品はございましたか？

私は「カレーの具」が気になっています！
今度試してみます。

お問い合わせはお気軽に。

ご注文お待ちしております。

Webサポーター　奥

お客様より「積み木に説明書が入ってませんでした」とご連絡を頂きました。

商品に不備がありお客様を困らせているとしたら大変な事なのですが

「はて？」

「積み木に説明書が必要なのか？？」

「積み木は自分の好きなような組むのでは？？？」

と思いましたが、よくよく聞いてみると特別な積み木なよう。

知育あそびの一つで、ロシアのニキーチンさんが考えたようで
「第一の条件は遊びが喜びをもたらすこと」
「最大の目的は子供の順調な発達を促すこと」
「一番大切なルールは『こどもにかわっておとなが問題を解かないこと』」
とおっしゃています。

なるほど面白そうな積み木です。

今度は説明書が同封されていないなど無いように努めさせて頂きますので
よろしければ是非　ご検討ください。

そうそう、不足していた説明書については送れるよう手配をさせて頂きました。
ちびちゃん　お待たせしてごめんなさい。

みんなの積木 　 【ニキーチン積み木】

商品コード : 0271-00-0005

定価 : 7,020円

価格 : 7,020円（税込）

ポイント : 842

ラッピング　対応しています！

お客様カウンセラー　加藤