「毎日の食事で放射能対策」

放射線の害が問題化しています。
問題が問題なだけに、不安も大きいですが、
当店で把握できた情報をもとに私どもも勉強させて頂き、
放射能の危険性は実際にはどのようなものか、
またどのような対策によってその害から身を守ることができるのか、
自分で出来る放射能対策についてまとめてみました。

お役に立てれば幸いです。

☆☆放射能・被曝とは

～西会本部発行、西式健康法2011.5月号より～

放射能を持つ物質を放射性物質、放射能を持つ同位体を放射性同位体と呼ぶ。 放射性同位体は不安定であるため、一定の確率で原子核崩壊を起こし、 それにともない放射線が放出される。 この性質が放射能である。 人体の被曝は、外部から放射線を被曝する外部被曝と、飲み込んだり吸い込んだりして 体内に取り込んだ放射性物質によって被曝する内部被曝に大きく分類することができる。

☆放射能から体を守るには

～正食協会発行 2011.4.10 第1号「info@musubi」より～

～日本CI協会発行マクロビオティック※1で考える放射能対策」2011年5月1号より～

・食事に気をつけて放射能をブロック＆排出
味噌や梅干、醤油、漬物で放射線対策！！
これらの食品には塩気とアミノ酸、クエン酸などの酸が含まれるので、
放射線対策にぴったりの食品です。

◇塩で放射線をブロック
放射線は元素が崩壊する際に放射される陰性な現象です。
塩は砂糖と比べると陽性で収縮性が強く、
きゅうりやナスを塩でもんだり、塩漬けしておくと縮んでいきます。
ですからこの塩を上手に使うことで、放射線から身を守ることができるのです。

◇酸で放射線を排泄
アミノ酸やクエン酸などの酸には放射線を排泄する力があるといわれています。

◇海藻のヨードで身体を守る
海藻のヨードにも放射線の害から身を守る働きがあることが知られており、
原子力発電所でもヨード剤が配備されているそうです。

◇良質の穀類で体を陽性に
放射線の陰性に対抗するためには第一に穀類の陽性を確保することです。

◇食用油で防衛
脂肪分の入った飼料を食べたネズミの方が放射線による死亡率が低いと
いう実験結果があります。

◇伝統食品を活用
～放射線に負けない身体づくり～
放射線治療やレントゲン検査を受ける前にも有効な対策があります！

※1　マクロビオティック
＜マクロビオティックの３つの基本＞
■身土不二（しんどふじ）…「身体（身）と環境（土）は切り離せない（不二）」
という意味です。その土地、その季節にあった食べ物を摂りましょう。
■一物全体（いちぶつぜんたい）…「一つのものを丸ごと食べる」という意味。
全体を丸ごと食べることでバランスがとれ、特別な働きが期待できます。
■陰陽調和（いんようちょうわ）…東洋の伝統的な世界観『陰陽』。
体の健康を保つには陰陽のバランス、調和が大切という考えが
マクロビオティックの基本です。

☆放射性物質から身を守る～7つのステップ～

～日本CI協会発行｢マクロビオティックで考える放射能対策｣2011.5.1号より

被曝から身を守るために・・・ ●食べ物を徹底的に咀嚼すること ●身体全体の抵抗力を高め、新陳代謝を活発にするための手当法 ●適度な運動、ほんの短い時間でもリラックスできる時聞を持つことの大切さ など、大変参考になりました。

☆☆放射能対策に関する体験談

～日本CI協会発行「マクロビオティック2011.5月号」より～ ◆８歳の時に広島で被爆し、梅干しをたくさん食べて 生き延びられた平賀和子さんの体験談 ◆爆心地から1・4キ口の病院で被曝、塩辛く握った玄米のおむすびと 昧噌汁、そして砂糖厳禁の食生活で、従業員・患者から 一人の死人も出さなかったという「長崎の奇跡」で有名な 浦上第一病院の医師秋月辰一郎先生の体験談

☆☆余分な活性酸素を除去するミネラルは？

必要以上の放射線にさらされると活性酸素が大量発生し、 健康な細胞まで攻撃してしまいます。 これが放射能によって被爆すると体に悪影響を及ぼすメカニズムです。 人間は本来、体内の抗酸化酵素により、増えすぎた活性酸素を抑える働きをもっています。 そのような抗酸化酵素には、必須ミネラルの「銅・亜鉛・マンガン」によって構成されるものや、 「セレ二ウム、鉄」という必須ミネラルによって構成されているものがあります。

いかがでしたでしょうか？ 放射能汚染という大変不安な状況ではありますが、 自らの体を守るために出来ることはたくさんあるようです。 それも、日常の中でできるそんなに難しくない事がほとんどです。 被災地で避難生活を余儀なくされている方々には特に、 放射能対策に必要な物資が供給されることを祈りつつ、 各自で出来る放射能対策に励んでいきたいですね。 ■ご希望の方には14ページ程にまとめたニュースレター、もしくは PDFファイルにて詳しい情報をお配り致しますので、 お気軽にお申し付け下さい。 また、インターネットからのご注文の場合は、お買い物時、 備考欄に「『放射能対策』冊子希望」とお書き下さい。 （この記事は2011-06-06に、当店のブログに掲載したものです）