ある日、パソコンの文字が見えづらくなってきてることに気づきました。
「あれ？0だっけ8だっけ？　・・・」
私の場合、「そろそろ、身体のメンテナンスが必要ですよ～！」という
サインが目にきます。
目が疲れてるということは、自律神経の乱れてるということでもあり
全身疲れているということ。

そういう時は全力をあげて自分を労わります(*’▽’)

家に帰って、ハンドタオルを蒸して目にシップしたり、
入浴剤入りのお風呂にゆっくりつかったり、
後はひたすら寝て体力の回復をはかる。
積極的に神経がほぐれることをやります。
食べるものについては「身体が欲しがっている物を食べる」か、
「食べ過ぎて物をやめ」ます。

「身体」に意識をむけると

「なんか、胃が痛い。コーヒーのカフェインの取りすぎかなあ？」
「身体が重い・・毎日甘いもの食べてたから？」
「果物が食べたい」

いろいろな答えが返ってきます。

そのあと、何も決めず何も考えず
売り場で、野菜や果物、魚、肉など食材を見渡して
「いつも」の枠を一旦外して「これ！」と思ったものを買って食べます。

先日、なんだか欲しいものありました
紫色をしたあれ
ブルーベリーの3倍もアントシアニンがはいった飲み物

発酵カシス

ちょっとお高めだけど・・・
最近目を酷使してたし
自分へのご褒美
買ってみました✧

 

なにより　美味しい♪♪

体にいきわたる感じです。炭酸でわってもおいしいし・・
ヨーグルトにかけてもおいしいし・・
色々レシピはいろいろありますが
そのままシンプルに水で割って飲むこと飲むこと

１本飲み終わるころには、何か、シャキッとしてきて、毎日水筒にいれて会社にも持っていきました
あっという2本飲んでしまいましたが
効きました！　私が欲しがってたのはこれだった!(^^)!

 

当店では発酵カシス4本セットが人気商品トップ１０入りを果たしています

 

とっても お得ですよ～

お客様カウンセラー　加谷