健康サポート専門店からのお便り <2019/05/18 329号>

五月晴れで気持ちよく全国的に天気に恵まれたゴールデンウィークは、皆さまどこ
かにお出かけしましたでしょうか。

私は特に遠出をすることもなく、地元をウロウロしておりましたが、天気の良い日
に、箕面の滝に、犬のお散歩がてらに行ってきました。

朝早かったためか、予想していたよりも人は少なかったのですが、ご近所の方々で
しょうか、年配のご夫婦や滝道の熟練の方々が、颯爽と歩いていらっしゃり、
どんどん抜かされていきました。

日頃の運動不足を痛感。

滝に着くと、私や家族はベンチに座って休憩がてらに滝を拝むのですが、お元気な
ご年配の皆さんは座ることなく、体操をされていました!尊敬。

皆さん、肩の力も抜けて本当にゆったりイキイキされていて、私もあんな風に元気に
穏やかに年を重ねていきたいなぁ、とベンチに座ったまま願いました。

 

5月は気候も良くて、お外遊びにとてもよい季節ですが、ちょっとした寒暖差も
まだまだある季節。日差しがきついかと思えば、雨が降れば寒いことも。

私も歩いている間は日差しもあって暑かったのですが、滝の前でじっと座っていたら、
一気に汗が引いて寒くなってきました。

「この時期の外出には、日焼け止めと軽いストールは必需品だわ~」と改めて
実感した滝道でもありました。

またどこか、自然の中に遊びにいきたいと思います。

WEBサポーター 齋藤

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★☆今週の店長のふれあい★☆

○母の日にイチゴ

去年、熱があり食欲がなくても農作業していた時に水分補給にと、もらった露地栽培のイチゴがとってもおいしく

母の日にイチゴ

★☆今週のスタッフの学び★☆

○母の日のプレゼント

5/12(日)は母の日でしたね。

金曜日に、幼稚園から帰ってきた息子がバッグをごそごそ。

母の日のプレゼント

最後までお読み頂きありがとうございました♪

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