白米も大大大好きですが、最近白米よりも栄養豊富な玄米ご飯も食べております。

カロリーはさほど変わらないですが、玄米の方がビタミン、ミネラル、食物繊維が断然多く含まれているからです。

とはいえ、自宅で玄米を一から炊くにはコツがいるので、なかなか手軽にはできないですよね。

そんな時には、こちらの「助っ人飯米・玄米ごはん」がおすすめです。

こんな感じでつまようじで穴を数か所開けて、

後は、レンジ６００Wで1分半加熱するだけ！

玄米独特な臭みもなく、とても美味しく頂けます。

また、私は会社でのお昼ご飯としても持参して頂きます。その際、会社にもレンジはありますが、敢えて自宅で加熱してからそのまま持参して、レジスタントスターチ　(難消化性でんぷん) 狙いで冷めた玄米ご飯をいただきます！冷めた状態でも固くならず、美味しくいただけますよ。

ちなみに、レジスタントスターチ　(難消化性でんぷん) とは、食物繊維に似た働きが
あり、腸内環境を整えてくれるそうです。
また、血糖値の上がり方が緩やかになるということもあり、糖質や脂肪の腸からの吸収が抑えられるため、体への負担も軽減されます。

【お買上特典】助っ人飯米・玄米ごはん 160g 【平和】
商品コード:0038-0-21814

一度、お試しください。

お客様サポーター　西川