季節の変わり目で朝夜は肌寒いのに日中はまだ暑い日が続いたりで、なかなか疲れがとれず体調を崩しやすい時ですね・・・。
お肌も、夏に受けたダメージが現れる時期でもあるようで今からでも毎日のケアが大切になってきます。
私もなるべくできる時に保湿をしっかりするよう心がけてはいますが
子供がまだまだ手がかかる年齢なのでなかなか思うようなケアができていません。
最近、オイルにはまっていて入浴時に洗顔後にパック代わりに塗りリンパマッサージをしたり、化粧水の後に塗ったりとなるべく時間を見つけては行うようにしています。
食事の際にも亜麻仁油を摂取するようにしています。
亜麻仁油には健康効果が高く「オメガ3」や「オメガ9」といった、必須不飽和脂肪酸がバランスよく含まれています。
人間の脳の60％は脂質でできておりオメガ3脂肪酸は人間の脳に必要不可欠な成分で脳神経や視神経の正常な働きに良いみたいです。
また、骨の維持や健康維持にも必要とされています。
コレステロールゼロで食用油として使えるのはもちろん、肌荒れやアトピーに悩んでいる人には患部に直接塗る人も多いようです。
熱に弱いという話しなので、主にサラダにかけたり炒め物にも、かけたりしています。
摂りすぎるとカロリーオーバーになってしまうので摂取量を正しく守り、
毎日の積み重ねがよいので皆様も始めてみてはいかがでしょうか。
私が今、摂っている亜麻仁油で、当店でも人気の商品です。
【アリサン】フラックスシードオイル (218g/237ml) ※クール便発送（別途756円+送料追加になります） ※キャンセル・同梱不可
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お客様カウンセラー 根来