少しずつ涼しくなってきましたね♪
最近話題のホットタブで入浴してみました。
いつもよりぬるめ38℃くらいの温度にしたお湯にホットタブを入れ、ゆっくり入るようにすると、最初は少しぬるいかな？と思うんですが、しばらく浸かっていると汗がどんどん出てきます！
日常であまり汗をかく生活をしていない為、とても気持ちいいです。
今までと比べると、お風呂上りすぐは温まったようでも、体の外側だけ火照っているような感じで体の内側までは温まっていないように感じていましたが、ホットタブ入りのぬるめのお湯でゆっくり温めると体の芯まで温まっているように感じます。
ホットタブを入れて溶けていく時の炭酸がしゅわしゅわと体をほぐしてくれるようでとても気持ちよく、汗は大量にかいてもお風呂上りはすぐに汗がひくので不快感もなく、のぼせてしんどくなることもないのでとても良いです♪
私は何もしないで長くお風呂に入るのが苦手なのですが、足のマッサージをしたりジップロックに入れたスマホでゲームしたりして20～30分くらい浸かっています。(スマホが故障しない保証はないのでオススメはしませんが…笑)
汗をかいて代謝が上がるのか心なしかお肌の調子も良くなる気がします。
これから寒くなる季節、ぜひぜひ試してみてください。
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お客様カウンセラー 中山