今年もあっという間に1ヶ月が過ぎました。私は、今年、久しぶりに短大時代の友人に会い、一緒にマラソンに出ることを誓いました！ということで、2週間ほど前から毎日、通勤はウォーキングで通っています。夏のダイエットのほうが痩せやすいと思いがちですが、実は寒い冬のほうが身体を温めるために代謝が上がっているそうで、痩せやすいそうです。続けられるように頑張ります！∩( ´∀｀ )∩
さて、今日は、オーガニックドライいちじくを社内で試食しました！
いちじくは、多量の糖分と少量のビタミンB1、B2、微量のビタミンC、カルシウム、鉄分、灰分など含んでいます。
いちじくには、ペクチンという食物繊維が多量に含まれていますので便秘にもよいそうです。
いちじくを食べると、腸の運動を活発にし、便通を整える効果があります。
以下、スタッフの感想です。
干し柿っぽい
噛み応えがあって美味しい。
前と同じ？？
前のほうが美味しかったような気がする。
プチプチした食感が良い
自然なほどよい甘さ。
