http://www.kenkousupport.com/ ♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━♪♪ 　こんにちは。オーガニック大好きのしろがねです。 寒さ厳しい毎日です。 　女性の方は、特に冷え対策に悩む方も多いのではないでしょうか。私も温かい下着を先日まとめ買いしました。 冷えを解消するには、筋肉をつけて体温を上げることが根本的な解決になるとよく言われます。でも、寒いなかで、運動をする気にもなかなかなれないですね。 今回は家事や仕事の合間にカンタンにできる「血流をよくする３分ストレッチ」二つを紹介します。 　ほんとにカンタンで、おまけに女性にうれしい効果もあるので、「冷えるな～」と思ったら、やってみてくださいネ！。 ＊＊＊血流をよくする3分ストレッチ＊＊＊ ●舌のストレッチ 不思議です！　なぜか舌を回すと、足先がポカポカしてきます。 習慣にすれば、足先が温まるばかりでなく、顔のしわも減り、風邪予防にもなるという一石三鳥になるストレッチです。 （ストレッチのやり方）　 口を閉じ、舌を歯の周りに沿ってグルグルまわします。左まわり、右まわりと行います。初めは多くできないと思いますので、20回くらいから初めてください。50回くらいできればＯＫ。 ●足先のストレッチ 寒さで固まった足指をほぐします。椅子に座っていてもできます。 手足の指は脳と直結しているとよく言われます。脳の血流も良くなり、頭の若返り効果も期待できます。冬の間、ぜひ続けてみてくださいね。 （ストレッチのやり方） ［1］足の指をギュッと閉じたり、パッと開いたり、グーパー体操を行います。ついでに手も一緒にグーパー体操をしましょう。30回くらい行いましょう。 ［2］アキレス腱伸ばし 足のかかとを床につけて、足先を浮かせ、アキレス腱をゆっくり30秒くらい伸ばします。 ［3］足の甲伸ばし ［2］の反対です。足の指を寝かせるようにぐっと床につけ、甲を伸ばします。同じく30秒くらい行います。 二つのストレッチ、もちろん私も寒がりなので、やっています。時々、忘れてしまいますが、また思い出してやっています。舌のストレッチはＣＳソックスのファイブコンフォート・松藤社長、足先のストレッチは漢方医の松本有記先生に教えていただきました。 これからクリスマス、忘年会、大掃除、お正月…といろいろ行事ややることが多いですが、はりきっていきましょうね。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ (★´∀｀)ﾉ｡｡｡｡｡｡｡｡　創健社の商品のセールのご案内　｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡ ——————————————————————————-        　　　　【11/29（金）18：00頃～12/6（金）11：00頃限定】 　　　　    創健社の（商品コード0162から始まる）商品ほぼ全て3%OFF ——————————————————————————- ※上記期間中、通常の販売価格より3%値引きしております！！ ※商品コードが0162から始まる商品が創健社の商品です。 ※一部の商品（【11/29の18時頃～12/6の11時頃限定】の記載のないもの） は対象外となります。予めご了承下さい。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ******************************************************************************** 　☆(o´∀｀o)゜*･ﾟﾟ　　　季節のキャンペーン・お買い得情報 ******************************************************************************** ●ムソーのおせち　　※12/4まで注文受付中！ 自然食品専門店が作る安心・安全なお正月料理。 商品はこちら↓ http://www.kenkousupport.com/search/search.php?rd=1&search_name=%A1%DA%A5%E0%A5%BD%A1%BC%A4%AA%A4%BB%A4%C1%A1%DB ——————————————————————————- ●創健社のおせち　　※12/4まで注文受付中！ 化学調味料に頼らない創健社のこだわりおせち 商品はこちら↓ http://www.kenkousupport.com/search/search.php?rd=1&search_name=%C1%CF%B7%F2%BC%D2%A4%AA%A4%BB%A4%C1 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いのちを育む太陽のようなあたたかさで、体の芯からぽっかぽっか。 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/category/84.html ——————————————————————————- ●ゼンケンの健康暖房機 パネルヒーターや電磁波カットカーペットなどの暖房機を揃えています。 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/search/search.php?rd=1&search_name=%A1%A1%A1%DA%A5%BC%A5%F3%A5%B1%A5%F3%A1%DB ——————————————————————————- ●三井温熱治療器2＋ビワエキス30ミリ＋5000円相当特典付＋レビュｰ書くと希輝通信7号付 心地よく心身ともにリラックスさせてくれる熱の力！筋肉のコリをほぐしたり、身体のあちこちの痛みの解消に効果を発揮します。38℃から70℃の5段階の温度設定。 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/item/23804.html ——————————————————————————- ●遠赤温熱器 MODEL NOK1001（86℃遠赤温熱板）＋石黒式温熱ホルミシスヘッドパッドセット＋希輝通信7号付 療法師さんが実際に使用しておられる温熱器ですので、86度の温度が出ます。86℃遠赤温熱板のMODEL NOK1001 温熱器ですと温度は5段階（38・45・68・76・86℃）で調節が可能です。 詳しくはこちら↓ http://www.kenkousupport.com/item/28963.html ——————————————————————————- ●サンマット＋各種特典付き 病院・治療院などで多くの実績がある遠赤外線温熱マット。医療認可を受けている装置であり、放射体は日・米特許を取得しています。 理学療法領域だけでなく、医療機関のさまざまな領域で幅広く使用されています。 商品はこちら↓ http://www.kenkousupport.com/search/search.php?rd=1&search_name=%A5%B5%A5%F3%A5%DE%A5%C3%A5%C8 ——————————————————————————- ●びわの葉温灸器ユーフォリアＱ+専用カセット22個+5000円相当特典+温灸ツボ療法など計4冊＋レビューでクーポン付 もぐさとビワの葉エキスを特殊ヒーターで加熱して湿温灸しますので、とても柔らかで温かな熱感が楽しめます。嫌なにおいや煙も出ないので、旅先のホテルや旅館、病室でも使用できます。 商品はこちら↓ http://www.kenkousupport.com/item/19931.html ——————————————————————————- ●コスモパック＋各種特典付き 家庭用温熱治療器医療認証。疲労回復、神経痛、筋肉痛の緩解に。 商品はこちら↓ http://www.kenkousupport.com/search/search.php?rd=1&search_name=%A5%B3%A5%B9%A5%E2%A5%D1%A5%C3%A5%AF ——————————————————————————- ●ほのぼのくんMP80-1　快眠をサポートする温熱マット＋遠赤外線底冷え腹巻セット＋レビューでクーポン付 朝まで負担のかからない温度で温め快眠できる温熱マット。朝まで負担のかからない温度で温め快眠できる温熱マット。 商品はこちら↓ http://www.kenkousupport.com/item/26278.html ******************************************************************************** 　★⌒(＠＾-゜＠)v 　　人気のおすすめ商品♪ ******************************************************************************** ☆【予約受付中】バイタミックス　Pro500　正規品で7年保証 +5000円相当特典付 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　96,000円 混ぜる、つぶす、刻む、砕く、加熱、冷却、挽く、攪拌機能が付いた、世界中で数百万台の販売実績を誇るホールフードマシーン。有名人も愛用している人気の商品です。 商品はこちら↓ http://www.kenkousupport.com/item/29546.html ——————————————————————————- ☆ダイナホットCSソックス 「ダイナホット」は、東レが開発した遠赤外線放射素材です。着用後、遠赤外線効果でじんわり感。足元の冷えにお悩みの方におすすめです。 CSソックスは、一部医療機関でも取り扱われている靴下です。身体のゆがみ、足のゆがみが気になる方は是非お試し下さい。 商品はこちら↓ http://www.kenkousupport.com/search/search.php?rd=1&search_name=%A5%C0%A5%A4%A5%CA%A5%DB%A5%C3%A5%C8CS%A5%BD%A5%C3%A5%AF%A5%B9%A1%A10142-&search_display=1&search_and_or=1 ——————————————————————————- ☆蓮根粉 TVで紹介されてから人気の商品です。アレルギーや脂肪肝、かぜやのどの痛みに効果を期待できる「れんこん」。 TVの詳細はこちら↓ http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2013/10/28/01.html 商品はこちら↓ ・節蓮根粉末　50g http://www.kenkousupport.com/item/18137.html ・蓮根粉末（コーレン）　50g http://www.kenkousupport.com/item/17692.html ——————————————————————————- ☆安心・安全な、木と布でつくった知育玩具（0～5歳向け） 　 商品はこちら↓ http://www.kenkousupport.com/search/search.php?rd=1&search_name=0213– ——————————————————————————- ☆体を締め付けない「空気パンツ」「空気ブラ」 ヘンプ（おお麻）、コットンで作った締め付けない下着です。 本来の循環が下着で邪魔されません。通気性・速乾性・保温性にすぐれ、肌触りよく、冬はほかほか夏は清涼感があります。 ヘンプ繊維はデリケートなお肌の方にも人気があります。電磁波にも効果があるといわれています。 詳しくはこちら↓ 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