さて、うがいと手洗いは風邪予防には欠かせませんね。このとき、水の温度に気を付けましょう。必ず体温と同じ３７℃くらいのお湯を使ってください。なぜなら、口の奥の扁桃腺が冷えて、ここから細菌やウイルスが体内に入ってしまう可能性があるからです。

　歯磨きをするときも、同じ。お湯を使いましょう。今の、冷たい常温の水でうがいをするくらいなら、しない方がいいと言うドクターもいます。

ｂｙしろがね