「酵素」を摂る食生活をすれば、ラクラク適正体重 162号

みなさんこんにちは。オーガニック大好きのしろがねです。
すっかり秋になりましたね。

私は先日の土曜日(10/1)、兵庫県にある「西宮神社」界隈の「酒倉フェスタ」に初めて行ってきました。
西宮神社付近には、酒蔵がたくさんあります。このフェスタは、新酒のお披露目を主体に、お酒がおいしく飲める焼き鳥など食べ物の屋台や、同じ兵庫県の淡路島の産直品などが並び、路上コンサートなどイベントも行われるにぎやかなお祭りです。
毎年日本酒の新酒が出て、利き酒ができるため、日本酒好きが遠方からもやってくるそうです。

日頃は健康のため禁酒している私ですが、「祭りやし、いいやん!」と思い、友人とお昼から楽しんできました。
驚いたのは、普通の祭りとは異なり、子どもむけのゲームやりんごあめなどの屋台がないこと。お酒(ビールも)と枝豆や日本酒鍋、ホルモン系の食べ物ばかりで、「大人の祭りなんだ~」と感心しました。

私が枝豆を食べている間に、友人は持参のアテ(ピーナッツとおかき)をほおばりながら、利き酒めぐりを何回もしており、その姿はもはやおじさん。「最近一緒に飲むのはおじさんばかり」と言ってましたが、彼女のおじさん化が進行しているのだと確信した私でした。
さて、お酒は美味しいですが、飲んで食べてばかりいると、お腹がポッコリしてきます。お腹の肉は、少々減量してもなかなか落ちませんね。

●●●ダイエットではなく、体が欲する本当の栄養、
「酵素」を摂る食生活をすれば、ラクラク適正体重に         ●●●

ポッコリお腹がラクラク凹み、しかも体調が良くなる可能性のある食事法をご紹介します。
それは、生の果物と生野菜を主食にした「酵素」を摂る食事法です。「ローフード」や「リビングフード」、「ナチュラルハイジーン」などと呼ばれています。日本では、新谷先生(下記参照)が「シンヤ・ビオジマ食事健康法」を提案しています。
実際、当スタッフの小中さんは、勤務する以前に3年間「ローフード」を実践したそうで、体重は6kgほど減少、肌は「何かしてるの?」ときかれるくらいツヤツヤと美しくなり、夜遅くまで働いていても疲れ知らずになった、とのこと。

「酵素」については、前回のメールマガジンでお伝えしました。要点は以下の通りです。

~~~~~酵素とは?~~~~~~~~
*私たちは「体内酵素」の働きなしには生きていけない
*命あるものにはすべて「酵素」が存在する
*「体内酵素」は老化とともに減少する
*食物には「体内酵素」をムダに消費するものがあり、そういう食べ物ばかりを食べていると、体を修復したり回復させる「酵素」が充分働かない
*ムダに消費するもの・・・動物性食品、添加物の入ったもの、精製した穀類、白砂糖
*「酵素」が生きているもの・・・生の果物、生野菜、玄米など
古くから「体内酵素」の研究は行われてきました。ガンの治療法にも生野菜や生のにんじんのジュースなどが使用され、回復したという記述もあります。

スタッフの小中さんは、最初は水と果物のみ、それから果物と野菜のジュースにしたそうです。「お腹は減らないの?」と訊いたところ、「すぐに慣れます。体が軽くて気持ちよくなってくるので、続けられます」と言っていました。

私も、「酵素」の勉強をしてから、なるべく果物や生野菜を意識した食事を摂るようにしています。体重も減りました。お腹まわりの肉も少々減り、ピチピチだったズボンが今朝はすんなりはけて、機嫌よく出社しました~♪♪
興味のある方は、まずは下記の本を読んでみてくださいね。「酵素」のことがよくわかります。

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